Здравствуйте, Ирина! Сколиоз (искривление позвоночника во фронтальной плоскости вправо/влево) - патология, которая требует как минимум, тщательного обследования: осмотра специалистом-вертеброневрологом, при необходимости - дополнительные исследования (рентген, КТ, МРТ).

Необходимо уточнить степень выраженности искривления, выявить его причину, выбрать оптимальную тактику лечения, помня о том, что опорно-двигательный аппарат - это единая система, требующая комплексного подхода к диагностике и лечению. В особо запущенных случаях редко, но бывает, показано даже оперативное лечение.

В Вашем случае, вероятнее всего, об этом речь не идет, обычно достаточно индивидуально подобранных лечебно-оздоровительных мероприятий, включающих в себя как различные методики мануальной терапии (преимущественно мягкие техники, миофасциальный рилизинг, постизометрическая релаксация, ручное вытяжение), так и специально составленный для Вас комплекс ЛФК.

То, что  у Вас не болит пока спина, очень хорошо. Лечение вне острого болевого синдрома значительно комфортней и намного легче переносится пациентом, да и по времени занимает существенно меньше.

Острая боль в спине - зачастую результат уже не полностью обратимых изменений в опорно-двигательном аппарате, не стоит доводить ситуацию до состояния острой боли. Необходимо также разобраться с Вашими головными болями - не обязательно, но достаточно часто головные боли возникают из-за проблем в шейном отделе позвоночника.