Здравствуйте, Олег. Действительно нормальные показатели сахара крови натощак 3,3-5,5 и Ваш показатель превышает норму. Поскольку у Вас отягощена наследственность по сахарному диабету, рассчитывать на то, что все нормализуется само-собой не надо. Возможно, у Вас еще нет развернутого сахарного диабета, но есть, так называемая, нарушенная толерантность к глюкозе (преддиабет). Ваша задача перестроить сейчас свою систему питания, исключив из рациона легкоусвояемые углеводы и ограничив животные жиры, и снизить вес до Ваших нормальных показателей. Возможно, даже эти мероприятия позволят Вам поддерживать нормальные показатели сахара крови.

Советую Вам приобрести глюкометр и померить сахар крови несколько раз в день: натощак, через 2 часа после основных приемов пищи и перед сном. Эти показатели запишите в дневник и регулярно посещайте своего эндокринолога. Для контроля можете также сдавать анализ крови на гликированный гемоглобин 1 раз в 2-3 месяца