Здравствуйте!я после вторых родов(оба кесарево сечение)изначальный вес до родов был 60, после первых 72, а сейчас уже 89, очень хочу все вернуть на прежнее место, с моим ростом 167 см мне очень тяжело как морально так и физически. прочла про ваши волшебные процедуры. теперь сижу мечтаю.... подскажите пожалуйста какой гарантированный эффект я могу от них получить? много ли клиенты скидывают вес? за какой срок? Заранее спасибо!

Здравствуйте! Я сбросил очень быстро 8 кг и застрял на 95 кг намертво.Что я делаю:Сначала увеличил расход энергии с 2300 ккал до 3000 ккал и потребление питания сбросил до самое большое 2000 ккал.Потребление энергии увеличил путем часовой силовой тренировки и 30 мин ходьбы на 220 ккал.Это мне дало возможность сбросить быстро 5 кг. и застряло. Продолжая заниматься, устроил голодовку (меньше 1700 ккал) и стал блокировать катаболизм мышц незаменимыми аминокислотами BCAA. После 5 дней голодовки ничего не поменялось и я выпил вина с тортом, нажрался короче. Через два дня опять вернулся к голоду и занятиям. Тут же слетело еще 3 кг. почему-то, и стал я весить 95,4 кг.И здесь пошла битва на смерть! Силовую тренировку увеличил до упора. Купил пульсометр и насилую себя не по плачу мышц, а по показанию сердца. Аэробную нагрузку таким же образом довел до 700 ккал, стал измерять глюкометром уровень сахара в крови. Утром прекрасно видно, как катаболизм жира работает, делая сахар в крови 5,5 ммоль/л, когда у меня минимальный 4,3 ммоль/л. Перед тренировкой я разгоняю себе сахар до 7,5 ммоль/л и за 2,5 часа сжигаю его до своего минимума 4,3 ммоль/л. Перед тренировкой порция BCAA и сразу после тренировки порция, плюс на ночь, чтобы организм не позарился сожрать мышцы вместо жира.После тренировки ем пару яблок и морковку одну, смотрю за кровью - организм долго сидит в сахаре 4,3 ммоль/л. Часа через 2 начинает поднимать сахар, начинает гореть жир. Жрать хочется смертельно - я подкидываю что-то мясное, суп, овощи и все. Это все сгорает, как в атомном реакторе сразу же. Вечером опять заканчивается катаболизм и организм меня начинает пытать нажраться. Я желудок набиваю овощами, немного подкидываю мяса легкого и даже быстрых углеводов в виде пирожного. Это все сгорает мигом - перед сном я уже опять на сахаре 4,5 ммоль/л.Такие мучения идут уже 2 недели, но 95,4 очень редко мне дают поглядеть на цифру 94,8 и все.Сейчас еще и на велосипеде перед сном 7 км катаюсь на пульсе до 160 ударов в минуту.Чем сдвинуться? Мне нужно добраться до 85-87 кг.Спасибо.

Здравствуйте! Я сбросил очень быстро 8 кг и застрял на 95 кг намертво.Что я делаю:Сначала увеличил расход энергии с 2300 ккал до 3000 ккал и потребление питания сбросил до самое большое 2000 ккал.Потребление энергии увеличил путем часовой силовой тренировки и 30 мин ходьбы на 220 ккал.Это мне дало возможность сбросить быстро 5 кг. и застряло. Продолжая заниматься, устроил голодовку (меньше 1700 ккал) и стал блокировать катаболизм мышц незаменимыми аминокислотами BCAA. После 5 дней голодовки ничего не поменялось и я выпил вина с тортом, нажрался короче. Через два дня опять вернулся к голоду и занятиям. Тут же слетело еще 3 кг. почему-то, и стал я весить 95,4 кг.И здесь пошла битва на смерть! Силовую тренировку увеличил до упора. Купил пульсометр и насилую себя не по плачу мышц, а по показанию сердца. Аэробную нагрузку таким же образом довел до 700 ккал, стал измерять глюкометром уровень сахара в крови. Утром прекрасно видно, как катаболизм жира работает, делая сахар в крови 5,5 ммоль/л, когда у меня минимальный 4,3 ммоль/л. Перед тренировкой я разгоняю себе сахар до 7,5 ммоль/л и за 2,5 часа сжигаю его до своего минимума 4,3 ммоль/л. Перед тренировкой порция BCAA и сразу после тренировки порция, плюс на ночь, чтобы организм не позарился сожрать мышцы вместо жира.После тренировки ем пару яблок и морковку одну, смотрю за кровью - организм долго сидит в сахаре 4,3 ммоль/л. Часа через 2 начинает поднимать сахар, начинает гореть жир. Жрать хочется смертельно - я подкидываю что-то мясное, суп, овощи и все. Это все сгорает, как в атомном реакторе сразу же. Вечером опять заканчивается катаболизм и организм меня начинает пытать нажраться. Я желудок набиваю овощами, немного подкидываю мяса легкого и даже быстрых углеводов в виде пирожного. Это все сгорает мигом - перед сном я уже опять на сахаре 4,5 ммоль/л.Такие мучения идут уже 2 недели, но 95,4 очень редко мне дают поглядеть на цифру 94,8 и все.Сейчас еще и на велосипеде перед сном 7 км катаюсь на пульсе до 160 ударов в минуту.Чем сдвинуться? Мне нужно добраться до 85-87 кг.Спасибо.

Добрый день, скажите пожалуйста что мне надо делать? У меня такая проблема: я вешу 70кг. при росте 170см. мой вес всегда держался 60кг, но после родов я набрала 15кг. 5кг сами постепенно ушли возможно от того, что я кормлю грудью, но остальные 10 по прежнему держатся и при всем этом после родов сильно пошел целюлит на бёдрах и ягодицах+прибавились бока(((( При всем этом я в телосложении не особо-то крупная, но целюллит очень мешает и довольно таки заметен. Учитывая мой возраст, мне стыдно((( Помогите побороть эту проблему.

как мне похудеть если у меня гипотериоз

Здравствуйте. Поддается ли лечению по вашим программам коррекции фигуры фиброзный целлюлит. У меня он запущенный, к сожалению, даже стыдно на консультацию прийти и показать

Мой рост 164, вес 50. После вторых родов не могу избавиться от складки на животе. Возможно организм ещё не перестроился (закончила грудное вскармливание в начале мая). Какие процедуры вы мне посоветуете?

Здравсвуйте! я проходила кавитацию и лимфодренаж. за первую процедуру у меня ушло 4,5 см. за вторую всего 2 см . то есть всместе всего семь см. стоит ли мне продолжать делать кавитацию?меня этот результат не страивает . что вы мне посоветуетес уважением Оксана

Здравствуйте!я после вторых родов(оба кесарево сечение)изначальный вес до родов был 60, после первых 72, а сейчас уже 89, очень хочу все вернуть на прежнее место, с моим ростом 167 см мне очень тяжело как морально так и физически. прочла про ваши волшебные процедуры. теперь сижу мечтаю.... подскажите пожалуйста какой гарантированный эффект я могу от них получить? много ли клиенты скидывают вес? за какой срок? Заранее спасибо!

Здравствуйте! Мне 36 лет, никогда не была худышкой (всегда 70-80 кг), после родов добавила ещё 10. Пребываю в этом весе уже 15 лет. Очень хочется похудеть. Сидела на всяческих диетах - самостоятельно, сброшу, наберу и тд. В итоге появился сильный целлюлит. Может ли подобранная Вами программа помочь избавиться от целлюлита и лишних кг или это просто реклама? Я понимаю, что всё очень индивидуально, но сколько это будет стоить? Сориентируйте по цене одной зоны + - конечно. И, что входит в программу, наверняка консультации и анализы тоже платные? Самой трудно посчитать. Спасибо.