Острым стрессом принято называть нормальную реакцию нормального организма на ненормальные условия.
При хроническом стрессе нормальная реакция организма истощается и превращается в ненормальную. Страдает прежде всего нервная система. Именно она обеспечивает адаптацию организма к внешним воздействиям. Ее истощение при хроническом стрессе приводит к астении, проявляющейся усталостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, нарушением внимания и памяти. Кроме того, могут обостриться хронические заболевания, нарушиться сон, понизиться уровень иммунитета. Как правило нервная перегрузка быстрее развивается при гиподинамии и неотреагированных вовремя эмоциях. В условиях общественной нестабильности и напряженного ритма жизни усталость и повышенная утомляемость встречаются повсеместно.
Для классической медицинской науки в данном случае представляют больший интерес психосоматические заболевания (гипертония, язва, бронхиальная астма) или нарушения иммунитета.
В конце 80-х годов даже появилось самостоятельное заболевание: синдром хронической усталости. Начинается оно с необъяснимой утомляемости (слабости), не проходящей после отдыха, снижающей активность и не связанной с выполнением трудоемких работ.
Для справки: синдром хронической усталости включает большие симптомы (длительная усталость по неизвестной причине, не проходящая после отдыха и снижение более чем на 50% двигательного режима) и малые симптомы (мышечный дискомфорт, лихорадка, болезненность лимфоузлов, артралгии, снижение памяти и депрессия).
Ставится этот диагноз при наличии одного большого и не менее шести малых симптомов и давности заболевания не менее 6 месяцев. Механизм развития заболевания связывают с нарушением регуляции процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, но в то же время у больных обнаруживают нарушения иммунитета и хронические вирусные заболевания.
Распространенность истинного синдрома хронической усталости все же не повсеместна. В группу факторов риска входят:
- ионизирующее излучение и проживание на экологически загрязненных территориях;
- состояние после операций, особенно онкологических, с лучевой и химиотерапией;
- хронические воспалительные заболевания с медленным и скрытым течением;
- чрезмерные эмоционально-психические нагрузки (обычно в бизнесе) на фоне снижения физических нагрузок.
Пациенты с хронической утомляемостью, не попадающие в группу синдрома хронической усталости, и без проявлений обострения какого-либо заболевания стоят перед дилеммой: настойчиво искать причину в виде «традиционного» заболевания или идти к неврологу, психологу, психиатру на выбор. Однако здесь иногда срабатывают социальные штампы: боязнь признать себя психически больным, эмоционально не уравновешенным, неуспешным и т.д.
Эволюционными реакциями человека на стресс были борьба или бегство. Эмоциональные реакции мышц также известны науке уже давно. Например, реакция диафрагмы на стресс в виде перехватывания дыхания или нехватки воздуха, напряжение мышц скальпа с головной болью, подергивания век и др. Постоянная перегрузка головного мозга импульсами из таких мышц вместе с «не переваренной» негативной информацией способны вызвать нервное истощение. Добавьте сюда нерациональное питание, стимулирование себя никотином и успокаивание алкоголем и избегание физических нагрузок с дальнейшей гиподинамией - и порочный круг замыкается.
Борьба с гиподинамией в большей степени зависит от самого человека. Состояние же эмоционально реактивных мышц тестируется и регулируется с помощью прикладной кинезиологии и остеопатических техник. При нормализации их тонуса происходит «высвобождение» эмоций, человек чувствует и физическое, и эмоциональное облегчение.
Даже энергетические меридианы в традиционной восточной рефлексотерапии связаны не только с органами, но и с эмоциями. Преобладание какой-либо эмоции объясняется состоянием соответствующего меридиана (гнев - меридиана печени, радость – сердца, страх – почек и т.д.). Описаны и специальные «эмоциональные» точки для воздействия.
В современной рефлексодиагностике используется компъютерный анализ различных видов проводимости тканей. Доказано, что при стрессовых перегрузках меняется электрическая проводимость тканей и органов, заряд их клеточных мембран. Диагностическая система АМСАТ оценивает эти показатели и позволяет найти связь эмоциональных перегрузок с функциональными изменениями органов, выявить потенциальные органы-мишени и рассчитать прогноз развития заболевания. Кроме того тесты с физической нагрузкой объективно показывают ее влияние на состояние отдельных органов и на последствия стресса во всем организме. Положительная реакция на физическую нагрузку помогает избежать перегрузки организма лишними лекарствами.
